Over ‘altijd aan staan’, mentale druk en ruimte houden voor jezelf in de kindzorg
En hoe gaat het eigenlijk met jou?
Je werk vraagt veel van je. Je bent er voor kinderen en gezinnen op momenten die ertoe doen. Je schakelt, vangt op en denkt vooruit, ook als het ingewikkeld is. Dat gaat vaak bijna vanzelf.
Maar juist daardoor sta je niet altijd stil bij hoe het met jóu gaat. Even pauzeren, even voelen… dat schiet er makkelijk bij in.
En dat is precies waar veerkracht begint: niet pas als het echt niet meer gaat, maar al eerder. Door te herkennen wat jij nodig hebt om je werk goed én met plezier te blijven doen.
In gesprek met Patricia Lapré (Let’s LIV)
Voor het webinar ‘Zorgen voor een ander begint bij jezelf’ gingen we in gesprek met Patricia Lapré, oprichter van Let’s LIV. In haar werk met zorgprofessionals ziet zij dagelijks hoe betrokkenheid en verantwoordelijkheid hand in hand gaan met mentale druk.
Volgens haar begint verandering niet bij ‘meer doen’, maar juist bij iets anders: bewustwording.
“Je herkent je aanstand niet meer als je nooit uitstaat”
Veel zorgprofessionals zijn zo gewend om ‘aan’ te staan, dat het als normaal voelt. Ook als je moe bent. Ook als je lichaam signalen afgeeft.
De signalen van overbelasting zijn lang niet altijd groot of duidelijk. Juist de kleine dingen: onrust, verminderde energie, sneller geïrriteerd zijn, worden vaak genegeerd of weggewuifd. En precies daar zit volgens Patricia de sleutel. Niet wachten tot het te laat is, maar eerder leren herkennen wat er speelt.
Zorgen zit niet alleen in wat je doet, maar ook in wie je bent
Wat werken in de kindzorg zo bijzonder maakt, is ook wat het soms ingewikkeld maakt. Zorgen voor een ander is geen taak die je ‘uitzet’ aan het einde van je werkdag.“
Veel verpleegkundigen halen hun waarde en werkgeluk uit het zorgen voor een ander.” Juist daardoor kan het lastig zijn om grenzen te voelen. Je wilt er zijn. Je wilt het goed doen. En voor je het doorhebt, ga je over je eigen grens heen.
Kleine inzichten, groot verschil
Wat Patricia vaak terugziet, is dat verandering niet zit in grote stappen. Het zit in kleine momenten van bewustwording.
Even stilstaan. Even voelen. Even herkennen wat er in je gebeurt. Dat klinkt simpel, maar in een drukke werkdag is dat allesbehalve vanzelfsprekend. Juist daarom kan het waardevol zijn om hier bewust tijd voor te maken.
Even uit de automatische stand
Het webinar is bedoeld als zo’n moment. Geen lange theorieën, maar een herkenbaar en eerlijk gesprek over jouw werk in de kindzorg.
Een moment om:
- stil te staan bij hoe het écht met je gaat
- te herkennen waarom je vaak ‘aan’ staat
- inzicht te krijgen in je eigen patronen
- en te ontdekken wat je vandaag al anders kunt doen
Zonder dat je alles hoeft om te gooien.
Ook als je denkt: “met mij gaat het wel goed”
Misschien herken je dit, maar denk je ook: “Het valt eigenlijk wel mee.” Juist dan is dit webinar waardevol. Want vaak grijpen we pas in als klachten duidelijk worden en dan ben je eigenlijk al te laat. Door eerder stil te staan, voorkom je dat ‘altijd aan staan’ je nieuwe standaard wordt.
Gun jezelf dat moment
Je hoeft het niet anders te doen, maar je kunt wel anders leren kijken en dat maakt vaak al het verschil. Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Meld je aan voor het webinar en ervaar het zelf.